Książka pt. „Matka wegetarianka i jej dziecko”

Wiele wegetarianek w ciąży boryka się z pytaniem czy nie powinna do swojej diety choć na czas ciąży włączyć chociażby ryb, gdyż wielu lekarzy ginekologów zaleca ich spożywanie w trosce o zdrowie kobiety i jej dziecka.
 

Wegetarianizm to bezmięsny sposób odżywiania się, co oznacza, że osoby będące wegetarianami nie spożywają żadnego mięsa. Ludzie spoza kręgu często chcą przekonać wegetarian, że ryba to nie mięso i można ją jeść.

Zwykło się uważać, że do prawidłowego rozwoju organizmu, zwłaszcza młodego, potrzebne jest mięso i jego brak spowoduje niedobory pociągające za sobą wiele chorób. Nic bardziej błędnego, produkty zwierzęce okazują się nie być niezbędne w diecie nawet małego dziecka.

By odżywiać się prawidłowo wystarczy właściwie komponować swoje posiłki. Spełniając ten warunek możemy mieć pewność, że nasze małe dziecko jest karmione prawidłowo.

Wegetarianizm staje się coraz bardziej powszechny. Coraz więcej młodych ludzi decyduje się na odejście od potraw mięsnych na rzecz roślinnych a to często za sprawą rozpowszechnienia informacji na temat wegetarianizmu.

Ludzie, którzy decydują się na niejedzenie mięsa kierują się przede wszystkim względami humanitarnymi. Zdają sobie sprawę z tego, iż zwierzęta czują i cierpią i nie powinny być tak okrutnie traktowane. Mają także świadomość, że aby człowiek przeżył i nie umarł z głodu nie trzeba jeść zwierząt, co udowadniają swoją bezmięsną dietą.