Zwykło się uważać, że do prawidłowego rozwoju organizmu, zwłaszcza młodego, potrzebne jest mięso i jego brak spowoduje niedobory pociągające za sobą wiele chorób. Nic bardziej błędnego, produkty zwierzęce okazują się nie być niezbędne w diecie nawet małego dziecka.
By odżywiać się prawidłowo wystarczy właściwie komponować swoje posiłki. Spełniając ten warunek możemy mieć pewność, że nasze małe dziecko jest karmione prawidłowo.